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Resilienz Kurs, Achtsamkeitsmethode zur Stärkung & Eigenhygiene

Burn For   Work-Life-Balance                                        Resilienz & Meditation

voraussichtlich ab 6. Februar 2018

Dienstag 8.15 – 9.45 Uhr

10 Termine über 3 Monate

 

Möchten Sie mehr  über Achtsamkeitsmethoden  sowie Meditation erfahren? 

In diesem Kurs über 3 Monate mit 10 Terminen biete ich Menschen eine Möglichkeit ihre Eigenverantwortung für Ihre geistige Gesundheit und ihr Work-Life-Balance zu pflegen. In dem Kurs erlernen Sie Methoden der Achtsamkeit. Über eine Vielzahl von Meditationen ist für jeden etwas dabei. Als Einleitung arbeiten wir vorerst mit Entspannungsmethoden, um unser Körpergefühl zu sensibilisieren. Es geht um Wahrnehmen und das Erleben im Hier und Jetzt. Durch Üben in Achtsamkeit finden wir eine Balance und erlernen wir, wie unser Geist funktioniert. Wenn wir Gewahr werden im Hier und Jetzt werden so manche Ereignisse uns nicht mehr so leicht aus der Fassung bringen. Wir entwickeln eine Flexibilität und neue Sichtweisen auf die Geschehnisse.

 

Besonders gut geeignet für Business Leute, Menschen die als Berater arbeiten, Menschen in Pflegeberufen mit hohen körperlichen und geistigen Herausforderungen, Lehrer, Polizisten und Feuerwehrleute.

 

Kursdauer                     90 Minuten

10 Termine                    über 3 Monate

Preis Privat                    210 Euro inkl. 19 USt

Preis ermäßigt             150 Euro inkl. 19 USt

Preis Business              280 Euro zzgl. 19 USt

Teilnehmer                   max. 12 Personen/Kurs

 

Mitglieder der HvH Coaching Etage zahlen nur 40 Euro zzgl. 19 USt im Monat

 

Kurs findet erst bei einer Buchung von 6 Personen statt!

Weitere Informationen schicken ich Ihnen nach Anfrage

 

verbindliche Anmeldung bis 30. Januar 2018

Ort des Kurses: HvH Coaching Etage in Schöneberg, Akazienstr. 28 in 10823 Berlin

 

 

 

 

 

Susann Roge

Susann Roge

Susann Roge ist Inhaberin und Autorin bei Roge-Coaching. Sie ist Gesundheits- und Mentaltrainerin sowie ausgebildete Dipl.-Ingenieurin.
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