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Coach und mein Weg

Susann U.K. Roge

Health Coach/Spezialisierung im Mentaltraining  (AT, PMR & Meditation)

 Fotograf, Dieter Düvelmeyer 2018

 

Über mich und meinem Weg

Ich bin staatlich zertifizierter Health Coach. Mein Thema ist die Gesundheit im Berufs- und Privatleben. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie den alltäglichen Stress reduzieren, sich Freiräume im Kopf schaffen und gesünder und balancierter leben können, dann sind Sie bei mir richtig! Gehen wir ein Stück einen gemeinsamen Weg?

Ich selbst bin über viele Stationen zu meiner Berufung als Coach gelangt. Ich bin diplomierte Architektin, Designerin, Kulturmanagerin und habe auch als Theatermalerin und sogar als Performancekünstlerin gearbeitet. Ein sehr kurvenreicher erfahrungsreicher Weg.

Lauter Berufe und Tätigkeiten, die ich nicht mehr aktiv ausübe. Sie haben jedoch alle zu meiner Entwicklung beigetragen und prägen meine heutige Arbeit als Health Coach mit. Dies ist mein Weg!

Fotograf Mathias Schormann 2009

 

Resilienz Coaching liegt mir besonders am Herzen

Ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt, ist das Resilienz Coaching. Ich möchte Sie Zur Findung ihres Weges dazu unterstützen.
Resilienz steht für Widerstandsfähigkeit – eine Widerstandsfähigkeit gegen Stress, Krankheiten und für Freiraum im Kopf. Nur mit diesem Freiraum können Menschen ihr Leben proaktiv gestalten. Der Freiraum im Kopf ermöglicht es uns, ferne Ziele und nächste Schritte zu planen, gute Entscheidungen zu fällen und Ergebnisse zu evaluieren. Damit kommen wir dem Leben, das wir uns wirklich wünschen, effektiv näher. Ohne Freiraum im Kopf überlassen wir unser Leben dem Zufall und riskieren anstrengende Irrwege. Der stressige Alltag drängt uns Entscheidungen auf, die wir mit dem nötigen Freiraum ganz anders gefällt hätten.


Die gute Nachricht ist, diese Resilienz kann man lernen. Der Weg ist das Ziel!

Eigene Ressourcen aufspüren und stärken

Jeder Mensch verfügt über reichlich Ressourcen. Diese finden und aktivieren wir gemeinsam. Dazu setze ich Entspannungsmethoden wie Atemübungen oder Autogenes Training ein, psychologische Interventionen wie Neurologische Ebenen nach Robert Dilts, Timeline, Heldenreise oder die Walt Disney Methode und sogar Elemente aus Kunstprogrammen. Wichtig ist mir dabei, dass meine Klienten ihren persönlichen Weg entdecken, um ihre Ressourcen zu finden, zu aktivieren und zu stärken.

Dieser Weg soll ein leichter sein! „Lachen ist die Musik der Seele“, sagt eine irische Volksweisheit. Wer lacht, produziert Glückshormone und diese sind wichtig für eine positive Veränderung. Ebenfalls wichtig ist die Selbstwahrnehmung, ein gutes Gespür für den eigenen Körper, dessen Grenzen und damit des eigene Wohlbefindens.

Das Ziel: Freiraum im Kopf

Das Ergebnis meines Coachings ist für Sie eine verbesserte Wahrnehmung Ihres geistigen und körperlichen Wohlbefindens sowie eine neue Zielorientierung im Leben, die Sie motiviert und zuversichtlich verfolgen – mit dem nötigen Freiraum im Kopf. Viele Wege führen nach…

Sie erlangen Resilienz.

Meine persönliche Resilienz schöpfe ich aus einer großen inneren Ruhe, die ich in vielen Jahren des Meditierens an einer tibetischen Schule erlernt habe – sowie aus meiner kreativen beruflichen Vergangenheit, die eine Quelle der Inspiration für mein Leben und meine heutige Tätigkeit ist. Ein Weg den ich gerne gegangen bin und weiter gehe.

 

Finden wir gemeinsam Ihren neuen Weg!

 

Branchenerfahrung:

  • seit 2011 Beratung und Entspannung im Berufsleben und Privat
  • seit 2008 Kulturmanagement für Bewegungskunst
  • seit 1999 Freie Gestalterin in den Bereichen Architektur & Film

Qualifikationen:

  • 2014 – 2017: staatlich zertifizierter Business Health Coach, Mentaltrainerin und Psychologische Beraterin  “ganzheitlicher Gesundheitsansatz” am Campus naturalis, Berlin
  • 2013: Diplom Medizinische Ganzkörpermassage, Winkels Akademie
  • 2010: Zertifikat zum Kulturmanagement, Best Sabel Privathochschule/Akademie Berlin
  • 1998: Wissenschaftliches Diplom in Gestaltung/Architektur, UdK, Berlin
  • 1990-1992: Theatermalerin, Schillertheater Berlin

 

Text Coach von SterzerPR

(mehr Änderungen an meiner Website in den nächsten Monaten von der Agentur)

Susann U.K. Roge

Susann U.K. Roge

Susann Roge ist Inhaberin und Autorin bei Roge-Coaching. Sie ist Gesundheits- und Mentaltrainerin sowie ausgebildete Dipl.-Ingenieurin.
Susann U.K. Roge

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