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Hektik-Fasten Kurs

Hektik-Fasten Kurs – Wahrnehmen lernen                                              

                                                                                         Achtsamkeit & Meditation

 Einführungsveranstaltung  oder Schnupperabend Resilienz

Neuer Start wir bald bekanntgegeben!

max. 8-12 Teilnehmer, Anmeldung über Email erforderlich

Möchten Sie mehr über Achtsamkeitsmethoden sowie Meditation erfahren? 

An den kommenden Abenden biete ich Menschen eine Möglichkeit ihre Eigenverantwortung für Ihre geistige Gesundheit und ihr Work-Life-Balance zu pflegen. In dem Kurs erlernen Sie Methoden der Achtsamkeit. Über eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen ist für jeden etwas dabei. Als Einleitung arbeiten wir vorerst mit Entspannungsmethoden (Autogenem Training und Progressive Muskelrelaxation), um unser Körpergefühl zu sensibilisieren. Es geht um Wahrnehmen und das Erleben im Hier und Jetzt. Durch Üben in Achtsamkeit finden wir eine Balance und erlernen wir, wie unser Geist funktioniert. Wenn wir Gewahr werden im Hier und Jetzt werden so manche Ereignisse uns nicht mehr so leicht aus der Fassung bringen. Wir entwickeln eine Flexibilität und neue Sichtweisen auf die Geschehnisse.

Besonders gut geeignet für Business Leute, Menschen die als Berater arbeiten, Menschen in Pflegeberufen mit hohen körperlichen und geistigen Herausforderungen, Lehrer, Polizisten und Feuerwehrleute.

Kursdauer                     90 Minuten

Abendpreis                   20/10  Euro inkl. 19 % USt

Bei großem Interesse und Zusage starte ich einen Kurs über 3 Monate.

Gesamt Preis 

Preis Privat                   150 Euro inkl. 19 % USt

Preis ermäßigt             108 Euro inkl. 19 % USt

Preis Business              210 Euro inclusive. 19 % USt (mit eigenem Termin für eine ganze Gruppe)

Teilnehmer                   max. 12 Personen/Kurs

3 Monatskurs findet erst bei einer Buchung von 8 Personen statt!

Weitere Informationen schicken ich Ihnen nach Anfrage

verbindliche Anmeldung über Email contact@roge-coaching.de

Ort des Kurses: Berlin Schöneberg oder Mitte, wird bald bekannt gegeben.

Susann Roge

Gesundheitscoach bei Roge Coaching
Susann Roge ist Inhaberin und Autorin bei Roge-Coaching. Sie ist Gesundheits- und Mentaltrainerin sowie ausgebildete Dipl.-Ingenieurin.

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