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Schlagwort-Archiv Erhöhter Stress

Entspannungsmethoden

Susann U.K. Roge

Gesundheitscoach bei Roge Coaching
Susann Roge ist Inhaberin und Autorin bei Roge-Coaching. Sie ist Gesundheits- und Mentaltrainerin sowie ausgebildete Dipl.-Ingenieurin.

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Wir leben in einer vielschichtigen und rasend schnellen Welt. Das Wort „Stress“ ist allgegenwärtig. Und „Stress“ ist in unserem Leben notwendig. Laut Hans Selye, Vater der Stressforschung, ist dies “Die Würze des Lebens“. Ebenfalls ist Angst ein natürliches, schützendes und notwendiges Gefühl. Denn die Angst hat uns schon seit 100.000 Jahren vor den Säbelzahntigern und anderen Gefahren geschützt, wenn wir uns im Gebüsch versteckt haben. Wir stammen sogar von diesen ängstlichen Wesen ab, evolutionistisch gesehen. Unser Gehirn hat noch viele Anteile der Urzeiten im „Hypothalamus“ (Kernzentrum unseres Gehirnes).